Rückenschmerzen: alle Informationen und wirksame Therapiemethoden

Je nach Ursache führen zahlreiche Therapiemethoden zum Erfolg. Unterschieden wird bei der Therapie zwischen zwei primären Feldern: den spezifischen und unspezifischen Methoden.

Hier fällt die Behandlung häufig leichter, da die Ursache der Schmerzen bekannt ist. Wenn zum Beispiel feststeht, dass eine Osteoporose verantwortlich ist, kann das Fachpersonal direkt auf diesen Umstand reagieren. Typische Therapiemethoden umfassen dann beispielsweise Physiotherapie, die Anwendung von Techniken für eine Entspannung der Muskeln oder auch die Schulmedizin in Form von Tabletten und anderen Medikamenten.

Diese Schmerztherapien verlaufen meist eher kurzfristig, da der Schmerz akut ist und daher gut innerhalb kurzer Zeit beseitigt werden kann. Überlassen Sie es am besten Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, um die beste Methode für Ihre spezifischen Rückenschmerzen zu finden.

Leider gestaltet sich die Behandlung hier sehr viel schwieriger, da es keinen direkten Auslöser gibt. Oft ist daher die Mithilfe der Betroffenen gefragt: Der Rücken sollte schonend behandelt werden, mit viel Wärme und der richtigen Bewegung ist bereits ein guter erster Schritt gemacht. Abhängig vom genauen Bild des Problems werden daher häufig Medikamente verschrieben, die den Schmerz lindern.

Hier können auch "Hausmittel" gelegentlich unterstützend wirken, wenngleich sie diese eine professionelle Therapie nicht ersetzen. Nach Möglichkeit können Sie die folgenden Ratschläge ausprobieren:

• Heben Sie keine zu schweren Lasten, wenn der Rücken bereits Probleme macht. Gewöhnen Sie sich daran, jene Lasten korrekt zu heben. Das heißt: Gerade Rücken und in die Knie gehen, anstatt die Last im Stand hochzuheben. Dies reduziert die Last auf den Rücken erheblich.

• Finden Sie ein gesundes Maß aus Ruhe und Anstrengung. Beides kann sich negativ auswirken. Liegen Sie also nicht den ganzen Tag im Bett oder auf dem Sofa, aber unternehmen Sie nach Bedarf auch nur rückenfreundliche Aktivitäten.

• Die Ernährung spielt eine Rolle. Nehmen Sie Speisen zu sich, die Kalzium, Fluorid und alle wichtigen Vitamine enthält. Zink und Magnesium sind ebenfalls eine gute Idee - und wirken sich auch ganz allgemein positiv auf Ihre Gesundheit aus.

• In den Bandscheiben befindet sich Flüssigkeit, was bedeutet, dass Flüssigkeitszufuhr wichtig ist. Trinken Sie viel, gerade in den wärmeren Jahreszeiten. Bleiben Sie außerdem optimistisch, damit Ihre Psyche Sie bei der Behandlung unterstützt.

• Wärme ist gegen die meisten Arten von Rückenschmerzen sehr hilfreich. Wärmflaschen oder komplette Wärmekuren helfen dabei - ebenso wie eine Badewanne. Vor allem bei unspezifischen Rückenschmerzen ist dies ein gutes Rezept für die Therapie.

Bei einem Bandscheibenvorfall beispielsweise werden Sie sich mit einer heißen Badewanne sicherlich nicht selbst kurieren können, und Sport wird eine Osteoporose nicht behandeln. Wir raten Ihnen daher dringend dazu, sich bei ernsthaften Problemen in die Obhut qualifizierter Ärztinnen und Ärzte zu begeben. Ihre eigenen Methoden können Sie dazu komplementär verwenden.

Vergessen Sie außerdem nicht, Ihre selbst ausgesuchten Behandlungsschritte nur nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt auszuprobieren. Im schlimmsten Fall droht sonst sogar eine Verschlimmerung der Beschwerden.

Eine gesunde Lebensweise kann dabei helfen Rückenschmerzen zu vermeiden. Wichtig ist eine regelmäßige Untersuchung durch ein kompetentes Ärzteteam. In der Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee nehmen wir regelmäßig Check-Ups vor. Diese werden durch einen ganzheitlichen Behandlungsansatz gefördert. Bei bereits diagnostizierten Problemen und Erkrankungen oder auch im Voraus, wenn Sie kerngesund sind, unternehmen wir unter anderem die folgenden Therapieansätze:

1. Prävention ist einer der Schlüssel zum Kampf gegen Rückenschmerzen. Treten die Beschwerden gar nicht erst auf, drohen auch keine bösartigen Folgen. Wir klären Sie bei Bedarf gerne über eine wirksame Prävention auf und behandeln Sie entsprechend.
2. Konservative Therapiemaßnahmen werden von High-Tech-Diagnostik begleitet. Um Ihre Rückenschmerzen zu lindern, folgen wir erfolgreich erprobten Therapievarianten, die das Bild Ihrer spezifischen Krankheit schnell zum Besseren wandeln. Durch empfindliche Diagnostikmethoden fällt es uns leichter, Ihre exakten Beschwerden genau zu kategorisieren.
3. Rehabilitation, die durch erfolgreiche Naturheilverfahren unterstützt wird, bildet das Ende dieses dreistufigen Programms. Im der Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee erhalten Sie somit das gesamte Therapiespektrum angefangen von der Prävention bis zur Rehabilitierung. Alle Patientinnen und Patienten bekommen eine bestmögliche therapeutische Begleitung, um ihren Rücken jetzt und in Zukunft zu stärken.
   
   

Um Sie bestmöglich bei der Therapie Ihrer Rückenschmerzen zu unterstützen, wenden wir zahlreiche verschiedene Therapiemethoden an. Jeder menschliche Körper ist einzigartig, weshalb gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Therapiekonzept erstellt wird. Indem wir auf Sie persönlich Rücksicht nehmen, garantieren wir maximalen Erfolg. Bei Bedarf kümmern wir uns um eine Ernährungsberatung - denn Übergewicht ist ein häufiger Auslöser von Rückenschmerzen. Psychosomatische Behandlungen wie alternativen Methoden wie die Traditionelle Chinesische Medizin werden ebenfalls in unseren multimodalen Ansatz integriert.

Jetzt Termin vereinbaren: +49 8022 85649-434

In unserer Privatklinik legen wir großen Wert darauf, nicht nur physische Elemente in der Therapie aufzugreifen, sondern auch psychische. Aus diesem Grund bieten wir Patientinnen und Patienten eine erholsame, ruhige Umgebung, die dem Aufenthalt in einem Hotel gleicht. Psychische Belastungen wie deutlich zu viel Stress können beispielsweise Blockaden zur Folge haben, die sich auch auf die Muskeln im Rücken auswirkt.

Umfassende therapeutische Unterstützung beginnt auch im Kopf. Rehabilitation vor Ort in unserer Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee schließt eine Gesundung eventueller psychischer Vorbelastungen mit ein.