Bereits die Gelehrten aus früheren Jahrhunderten und Jahrtausenden wussten, dass die Einheit von Körper, Geist und Seele ganz entscheidende Bausteine von Gesundheit und Wohlbefinden sind. Sport und Bewegung sind deshalb auch zentrale Bestandteile unserer Therapiepläne - egal, um es sich um Krankheitsbilder aus der Orthopädie, aus der Inneren Medizin oder aus der Psychosomatik handelt. Denn nach dem weisen und nach wie vor aktuellen lateinischen Spruch "Mens sana in corpore sano" steckt auch heute noch "ein gesunder Geist in einem gesunden Körper". Eine wirksame und erprobte Methode, den Körper zu stärken, ist die Medizinische Trainingstherapie, auch unter dem Kürzel MTT Therapie bekannt. Auch unsere Privatklinik Jägerwinkel am Tegernsee nutzt die medizinische Trainingstherapie MTT, um unseren Patient:innen ganzheitliche und hoch effiziente Behandlungskonzepte anzubieten.
Wir freuen uns über Ihren Anruf: +49 8022 85649-439
Ein wichtiger Hinweis vorab:
Gerätegestütztes Krafttraining ist ein wichtiges Instrument, um beispielsweise orthopädische Krankheitsbilder und Beschwerden erfreulich zu lindern oder zu beseitigen. Dennoch sollten die - richtig angewandt - hoch effizienten Übungen nicht einfach in Eigenregie umgesetzt werden. Um gesundheitliche Probleme durch MTT zu behandeln und nicht noch zu verschlimmern, braucht es die solide Diagnose durch Ärztin beziehungsweise Arzt, den von Therapeut:innen nach Maß erstellten Trainingsplan und die fachkundige Einweisung bezüglich der korrekten Ausführung von Übungen.
MTT nutzt das sportliche Muskeltraining aus medizinischen Gründen. Als wichtiger Teilbereich der Physiotherapie kräftigt sie nach Maß die Muskeln. In der Regel wird dies durch spezifisch konstruierte und hoch effiziente Geräte umgesetzt. Das Gewicht dieser Kraftmaschinen kann dann ganz nach Bedarf eingestellt werden. Unser Klinik Jägerwinkel ergänzt das maschinengestützte Krafttraining noch um weitere wirksame Elemente wie beispielsweise Pilates, Kardiogeräte oder die Faszien-Therapie. Wichtig ist, dass die Trainierenden einen vom Experten erstellten Trainingsplan erhalten, der sowohl die genaue Diagnose, den aktuellen Trainingszustand als natürlich auch die individuellen Therapieziele exakt berücksichtigt.
Jedes sportliche Training - als auch das der Muskeln - funktioniert nach dem Prinzip von Reiz und Reaktion. Das bedeutet beim Muskel: Wenn er einen effektiven Trainingsreiz erhält, erfolgt der Muskelaufbau und damit dessen Kräftigung. Die genaue Auswahl des jeweiligen Trainingsreizes ist dabei das A und O.
Gerne beraten wir Sie rund um einen Aufenthalt in unserer orthopädischen Klinik am Tegernsee. Erfahren Sie hier mehr.
Beispiel Krafttraining:
Die MTT Therapie funktioniert also - auch wenn sie einen medizinischen Fokus verfolgt - nach denselben Regeln wie das klassische Krafttraining auch. Natürlich müssen Patientinnen und Patienten aber durch diese Art des sportlichen Trainings keine Muskelberge befürchten. Denn durch die Auswahl der jeweiligen Übungen, der verwendeten Gewichte, der erforderlichen Anzahl von Wiederholungen und der Trainingshäufigkeit werden die Regeln der Trainingslehre so genutzt, dass die Kräftigung der Muskeln natürlich und physiologisch erfolgt. Dies ist die Grundvoraussetzung dafür, dass die medizinische Wirkung des Krafttrainings optimal erzielt wird und die Beschwerden der Patient:innen erfolgreich therapiert werden.
Die klassische medizinische Trainingstherapie wird in einem speziellen Gerätepark durchgeführt. Diese Zusammenstellung von Geräten erfolgt in Rehakliniken oder physiotherapeutischen Einrichtungen nach medizinischen Zwecken. Die Geräte können entweder so konzipiert sein, dass ein einzelner Muskel gezielt angesprochen und trainiert wird. Es ist aber auch möglich, ganze Muskelschlingen zu kräftigen und so die Kraft aufzubauen, die von den Patientinnen und Patienten für die ganz normalen Bewegungen aus dem Alltag und dem Berufsleben benötigt wird. Und genau das ist meist wichtig, wenn medizinische Trainingstherapie MTT in den individuellen Trainingsplan von Patient:innen eingebaut wird: die Handlungsfähigkeit rund um den normalen Alltag zu optimieren.
Das Gerätetraining hat insbesondere für den medizinischen Bereich ganz entscheidende Vorteile:
Insbesondere der letzte Punkt hat für die fundierte medizinische Trainingstherapie hohe Bedeutung. Im Gegensatz zu den Fitnessstudios, in denen die Mitglieder meist mit Handhabe und Nutzen von Geräten, aber auch von freien Gewichten gut vertraut sind, befinden sich beispielsweise unter orthopädischen, neurologischen oder geriatrischen Patientinnen und Patienten viele Personen, die noch keinerlei Trainingserfahrung besitzen. Freie Gewichte, insbesondere Langhantel und kurze Hanteln, sind von solchen Patientengruppen meist nicht korrekt einsetzbar. Die Maschinen des Krafttrainings geben die jeweiligen Bewegungen dagegen vor. So bieten sie den Betroffenen ein hohes Maß an Sicherheit.
Selbstverständlich gibt es auch rund um die Nutzung der Geräte der MTT Therapie einige Dinge zu beachten. Typische Beispiele sind:
Außerdem setzt der Trainingserfolg voraus, dass die folgenden Parameter beachtet werden:
Auch diese entscheidenden Kriterien lernen die Teilnehmenden der medizinischen Trainingstherapie durch die dafür speziell ausgebildeten Therapeut:innen oder Trainer:innen. Diese gut ausgebildeten Spezialisten sind es natürlich auch, die den jeweiligen Trainingsfortschritt kontrollieren und die Gewichte der einzelnen Geräte dann nach Maß anpassen. So wird die medizinische Trainingstherapie MTT zum hoch funktionellen und effizienten Training, das bei vielen Krankheitsbildern oder Beschwerden wertvolle Dienste leistet.
Kräftige Muskeln sind wichtig. Sie stabilisieren die Wirbelsäule und die Gelenke und schützen diese. Außerdem sind sie ein wichtiger Faktor für eine gesunde Haltung, die uns ebenfalls vor Beschwerden bewahrt. Durch Muskeln werden normale Alltagsfunktionen wie Gehen, Laufen, Springen und Sport, aber auch das Aufstehen aus dem Bett oder das Heben von Gegenständen erst umsetzbar. Trainierte Muskulatur und Lebensqualität hängen also eng zusammen. Wer abnehmen will, sollte ebenfalls Muskulatur aufbauen, den sie sind die Verbrennungsöfen der Kalorien. Diese zahlreichen wertvollen Funktionen von gut gekräftigten Muskeln sind die Gründe, die die medizinische Trainingstherapie als beliebtes und bewährtes Element vieler ambulanter oder stationärer Behandlungen. Auch im Therapiekonzept unserer Klinik spielt die medizinische Trainingstherapie eine wichtige Rolle.
Diese Indikationen sind typisch:
Die medizinische Trainingstherapie MTT kann interdisziplinär die Therapie unterschiedlicher Fachrichtungen bestens ergänzen. Beispiele sind in diesem Kontext die Orthopädie, die Chirurgie, die Innere Medizin beziehungsweise Kardiologie, die Neurologie, die Geriatrie und die Psychosomatische Medizin. Ganz nach Maß eingesetzt, dient die medizinische Trainingstherapie als kluge und unverzichtbare Ergänzung vieler schulmedizinischer und naturheilkundlicher Behandlungen.
Viele Patientinnen und Patienten absolvieren die medizinische Trainingstherapie aufgrund von Erkrankungen oder Beschwerden, die durch die Wirbelsäule verursacht werden, Die Tendenz steigt. Denn das Wesen der modernen Zivilisation, das beispielsweise durch Bewegungsmangel und Büroarbeit gekennzeichnet ist, verursacht solche typischen Schwierigkeiten. Ob Verspannungen oder Blockaden, Haltungsfehler oder der klassische Bandscheibenvorfall - zahlreiche Beschwerdebilder orthopädischer, aber auch neurologischer Natur sind vor allem auch verhaltensbedingt. Sie kommen dadurch zustande, dass unser Stütz- und Bewegungssystem nicht physiologisch eingesetzt wird. Einseitige Belastungen und falsche Haltungen sind die Ursache dafür, dass sogenannte muskuläre Dysbalancen - Ungleichgewichte - entstehen, die dann zu den charakteristischen Symptomen führen.
Muskuläre Dysbalance bedeutet, dass Muskeln und deren Gegenspieler nicht gleichermaßen gekräftigt sind. Sind beispielsweise die Bauchmuskeln abgeschwächt und die Muskeln des unteren Rückens verkürzt, droht das Hohlkreuz und Bandscheibenprobleme sind typische Konsequenzen. Ist die Brustmuskulatur verkürzt und der obere Rücken schlecht trainiert, bildet sich der Rundrücken, der ebenfalls muskuläre Probleme macht, aber auch die Funktion der inneren Organe beeinträchtigen kann. Diese beiden Beispiele zeigen deutlich, wie Krankheiten und Beschwerden durch muskuläres Ungleichgewicht entstehen. Die gute Nachricht in diesem Zusammenhang: Durch entsprechendes Training können solche Dysbalancen beseitigt und unter günstige Umständen sogar Operationen vermeiden werden. Dieses wertvolle Muskeltraining leistet die medizinische Trainingstherapie MTT, wenn sie durch ausgebildete Therapeutinnen und Therapeuten geplant und angeleitet wird.
Natürlich ist jeder Patient und jede Patientin anders und wird aufgrund individueller Beschwerden und Diagnose nach Maß durch die medizinische Trainingstherapie behandelt. Dennoch gibt es Muskeln, die in der Regel eher zur Verkürzung neigen, und solche, die eher schwach ausgeprägt sind.
Um noch einmal das obige Beispiel der Wirbelsäule aufzugreifen: Es genügt nicht, nur die schwache Muskulatur zu kräftigen. Genauso wichtig ist es auch, verkürzte Muskeln effizient durch Dehnübungen zu behandeln. Auch solche Übungen erlernen die Patientinnen und Patienten vom Therapeutenteam unserer Klinik Jägerwinkel.
Das Kräftigen und Dehnen der Muskeln sollte ein fester Bestandteil des Alltags unserer Patient:innen werden. Deshalb liegt es uns am Herzen, sie zu befähigen, wertvolle Übungen auch nach dem Klinikaufenthalt weiterzuführen, um den erreichten Therapieerfolg nachhaltig zu stabilisieren. Auch als Prävention gegen die klassischen Zivilisationserkrankungen eignet sich die Medizinische Trainingstherapie oder auch das korrekt durchgeführte Gerätetraining im Fitnessstudio gut. Diese Einrichtungen sind geeignet, um Muskelarbeit - ob als MTT oder andere Form - durchzuführen:
Auch wenn das klassische Krafttraining aus dem Fitnessstudio und die medizinische Trainingstherapie durchaus Überschneidungen und Gemeinsamkeiten haben, sollen die Unterschiede klar herausgearbeitet sein:
Der Wert und Nutzen der MTT Therapie ist auch deswegen ersichtlich, dass diese bewährte Form der Behandlung von den Krankenkassen erstattet wird.
Unsere Klinik bietet ein umfassendes Therapiespektrum, von dem Patientinnen und Patienten aus den Bereichen Innere Medizin & Kardiologie, Psychosomatik & Neurologie, Orthopädie & Schmerztherapie erfreulich profitieren. Wir bieten eine kluge und hoch effektive Mischung aus schulmedizinischen und alternativen Heilmehoden. So sind auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Pilates und Yoga, Ernährungsberatung und Physiotherapie ganz wesentliche Elemente unserer ganzheitlich konzipierten Therapien, die Gesundheit und Wohlbefinden gleichermaßen verbessern. Selbstverständlich nutzen wir dabei auch die vielfach erprobten und nachgewiesenen Wirkungen, die die medizinische Trainingstherapie bietet.
Unsere medizinische Trainingstherapie wird an den speziellen und hochwertigen MTT-Geräten von TechnoGym & Schnell und unter Anleitung von hoch qualifizierten Fachkräften durchgeführt. Dieses bewährte und zugleich schonende Muskeltraining wird durch sanfte, aber hoch wirksame Dehnübungen ergänzt. Diese werden ebenfalls von unseren fachkundigen und freundlichen Therapeut:innen angeleitet. Das kräftigende MTT-Gerätetraining ergänzen diverse Cardio-Geräte: Laufband und Crosstrainer,
Stepper und Fahrradergometer sind wertvolle Multitalente: Sie unterstützen die Kräftigung, dienen aber vor allem auch der Verbesserung der Ausdauer und der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Zudem unterstützen sie es, wenn aus therapeutischen Gründen auch eine Gewichtsreduktion erzielt werden soll.
Auch die im Folgenden kurz beschriebenen Therapien ergänzen unser Leistungsspektrum aus dem Bereich Medizinische Trainingstherapie MTT präzise:
Diese Form der Therapie schult das Gleichgewicht und dient der Stärkung und Stabilisierung von vielen kleinen Muskeln, die das Gleichgewicht herstellen und sichern. Die Patientinnen und Patienten stehen dazu auf einer kleinen Plattform, die ganz leicht vibriert und das Gleichgewicht "torpediert". So werden genau die Muskeln beansprucht, die wir brauchen, um die Balance wiederherstellen.
Als wichtige bindegewebige Struktur sind unsere Faszien sehr stabil. Das kann auch dazu führen, dass sie verkürzt sind, die Beweglichkeit einschränken und auch Probleme machen. Durch die Faszien-Therapie werden sanfte Dehnung und das Lösen von eventuell vorhandenen Blockaden umgesetzt.
Gyrotoic-Geräte kräftigen ganzheitlich durch kreisende beziehungsweise spiralförmige Bewegungsmuster. Diese Übungen dienen insbesondere der Kräftigung der kleinen Muskeln, die die Wirbelsäule umgeben und verzurren wie Taue einen Schiffsmast. So erfolgt eine effiziente Stabilisierung, die auch der optimalen Aufrichtung und Ausrichtung dient. Haltungsschäden und die aus ihnen resultierenden Beschwerden können so ganzheitlich therapiert werden.
Pilates ist eine Trainingsmethode, die ebenfalls die Stärkung der Rumpfmuskulatur und der Stabilisierung dient. Durch einzigartige Übungen, die nach dem Klinikaufenthalt auch problemlos zu Hause durchführbar sind, werden schwache Muskeln gekräftigt, verkürzte Muskeln gedehnt, die Beweglichkeit verbessert und die Haltung optimiert.
Selbstverständlich bezieht das Team unserer Privatklinik Jägerwinkel auch bezüglich des Bereichs medizinische Trainingstherapie die besonderen Bedürfnisse unserer Patientinnen und Patienten ein. Diese sind eingeladen, im Rahmen der medizinischen Erfordernisse und persönlichen Vorlieben ihren individuellen Therapieplan mitzugestalten. Dies unterstützen wir auch deshalb, weil wir Anregungen bieten möchten, die auch auch dem Klinikaufenthalt attraktiv sind.
Die zufriedenen Patientinnen und Patienten unserer Klinik Jägerwinkel schätzen die ganzheitliche Betreuung, die die Gesundung und das Wohlbefinden umfassend unterstützt. Gerade durch den Klinikaufenthalt ist es möglich, dass sich Patient:innen ganz der Regeneration widmen. Außerdem profitieren sie umfassend durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit, die wir ihnen bieten können. So wird auch die medizinische Trainingstherapie nicht als pauschaler Standard durchgeführt, sondern ganz nach Maß und Diagnose auf die Bedürfnisse jedes oder jeder einzelnen abgestimmt. Auch das Wohlbefinden als wesentlicher Faktor für die Stabilisierung des Therapieerfolgs wird berücksichtigt. Deshalb werden die Effekte der MTT Therapie auch durch gesunde Ernährung und unsere naturnahe Umgebung maßgeblich unterstützt.
Der Erfolg von Therapien hängt auch davon ab, dass Patientinnen und Patienten den Zweck und die Effekte von empfohlenen Behandlungen verstehen und motiviert mitarbeiten. Deshalb erläutern die Therapeut:innen unserer Klinik Jägerwinkel auch ganz genau, welche Ziele die Medizinische Trainingstherapie im Allgemeinen und die einzelnen Übungen im Speziellen verfolgen - auch bezüglich einer möglichen Strategie, Krafttraining auch nach dem Klinikaufenthalt durchzuführen.
Aber natürlich bieten wir auch bereits vor einem eventuellen Klinikaufenthalt unverbindliche Beratung durch ein Mitglied unseres Teams. So unterstützen wir Interessenten dabei, die individuell beste Therapie auszuwählen. Selbstverständlich sind auch Fragen rund um die Medizinische Trainingstherapie und die diesbezügliche Ausstattung unserer Klinik Jägerwinkel herzlich willkommen. Für viele unserer Patientinnen und Patienten ist diese Beratung der erste Schritt zu unserer ganzheitlichen Therapie unterschiedlicher Erkrankungen und Beschwerden.
MTT ist das Kürzel für Medizinische TrainingsTherapie. Patient:innen erhalten einen von Therapeut:innen erstellten Trainingsplan, nach dem sie ihre Muskeln kräftigen und dadurch Beschwerden lindern oder gar beseitigen. Auch muskuläre Dysbalancen können so gut ausgeglichen werden.
Die eingesetzten Geräte bieten den Patient:innen gleich zwei wertvolle Vorteile. Zum einen führen sie die Bewegungen, sodass im Vergleich zum Training mit freien Gewichten Fehler rund um die Ausführung der Übungen vermeiden werden. Zum anderen ermöglichen es die Maschinen, die benötigten Gewichte leicht einzustellen beziehungsweise zu verändern.
MTT ist ein Teil der physiotherapeutischen Maßnahmen, von denen Patient:innen profitieren. Ähnlich der Krankengymnastik zählt sie zu den Methoden, bei denen der Patient aktiv mitwirkt. Durch die gezielte Kräftigung der Muskeln werden Gesundheit und Wohlbefinden verbessert.
Muskelkräftigung im Fitnessstudio muss nicht zwingend gesundheitsorientiert sein, sondern dient auch vielfach der Optik. MTT fokussiert dagegen ausdrücklich den medizinischen Wert des Krafttrainings. Beispiele sind die Stabilisierung der Wirbelsäule oder der Aufbau einer physiologischen und damit gesunden Haltung.
Die medizinische Trainingstherapie wird von speziell dafür ausgebildeten Therapeutinnen und Therapeuten durchgeführt. Sie erstellen den Patientinnen und Patienten vorab dafür maßgeschneiderte Trainingspläne. Allerdings ist es natürlich möglich und vielfach auch erwünscht, dass die Betroffenen unter therapeutischer Aufsicht gelernte Übungen auch nach einer MTT Therapie privat durchführen.
Klinik Jägerwinkel.2023. Anwendungen in unserer Physiotherapie.
Online verfügbar unter: https://www.jaegerwinkel.de/kompetenzen/physiotherapie/
PD Dr. Dr. med. E. Friedel, Deutsche Fibromyalgie Vereinigung (DFV) e.V.: Medizinische Trainingstherapie
Online verfügbar unter https://www.fibromyalgie-fms.de/fibromyalgie/therapie/krankengymnastik/medizinische-trainingstherapien-an-geraeten