Medizinische Trainingstherapie - das Wichtigste im kompakten Überblick

Ein wichtiger Hinweis vorab:
Gerätegestütztes Krafttraining ist ein wichtiges Instrument, um beispielsweise orthopädische Krankheitsbilder und Beschwerden erfreulich zu lindern oder zu beseitigen. Dennoch sollten die - richtig angewandt - hoch effizienten Übungen nicht einfach in Eigenregie umgesetzt werden. Um gesundheitliche Probleme durch MTT zu behandeln und nicht noch zu verschlimmern, braucht es die solide Diagnose durch Ärztin beziehungsweise Arzt, den von Therapeut:innen nach Maß erstellten Trainingsplan und die fachkundige Einweisung bezüglich der korrekten Ausführung von Übungen.

MTT nutzt das sportliche Muskeltraining aus medizinischen Gründen. Als wichtiger Teilbereich der Physiotherapie kräftigt sie nach Maß die Muskeln. In der Regel wird dies durch spezifisch konstruierte und hoch effiziente Geräte umgesetzt. Das Gewicht dieser Kraftmaschinen kann dann ganz nach Bedarf eingestellt werden. Unser Klinik Jägerwinkel ergänzt das maschinengestützte Krafttraining noch um weitere wirksame Elemente wie beispielsweise Pilates, Kardiogeräte oder die Faszien-Therapie. Wichtig ist, dass die Trainierenden einen vom Experten erstellten Trainingsplan erhalten, der sowohl die genaue Diagnose, den aktuellen Trainingszustand als natürlich auch die individuellen Therapieziele exakt berücksichtigt.

Jedes sportliche Training - als auch das der Muskeln - funktioniert nach dem Prinzip von Reiz und Reaktion. Das bedeutet beim Muskel: Wenn er einen effektiven Trainingsreiz erhält, erfolgt der Muskelaufbau und damit dessen Kräftigung. Die genaue Auswahl des jeweiligen Trainingsreizes ist dabei das A und O.

Beispiel Krafttraining:

1. Wird der Trainingsreiz, also das Gewicht, präzise gewählt, erfolgt die muskuläre Anpassung, die den jeweiligen Muskel kräftigt.
2. Wird das Gewicht zu hoch gewählt, kann es nicht korrekt gehoben werden oder der Muskel wird überfordert. Es droht Verletzungsgefahr.
   
3. Wird das Gewicht zu niedrig gewählt, ist auch der Trainingsreiz zu niedrig und die erwünschte Reaktion des Muskels bleibt aus.
   

Die MTT Therapie funktioniert also - auch wenn sie einen medizinischen Fokus verfolgt - nach denselben Regeln wie das klassische Krafttraining auch. Natürlich müssen Patientinnen und Patienten aber durch diese Art des sportlichen Trainings keine Muskelberge befürchten. Denn durch die Auswahl der jeweiligen Übungen, der verwendeten Gewichte, der erforderlichen Anzahl von Wiederholungen und der Trainingshäufigkeit werden die Regeln der Trainingslehre so genutzt, dass die Kräftigung der Muskeln natürlich und physiologisch erfolgt. Dies ist die Grundvoraussetzung dafür, dass die medizinische Wirkung des Krafttrainings optimal erzielt wird und die Beschwerden der Patient:innen erfolgreich therapiert werden.

Die klassische medizinische Trainingstherapie wird in einem speziellen Gerätepark durchgeführt. Diese Zusammenstellung von Geräten erfolgt in Rehakliniken oder physiotherapeutischen Einrichtungen nach medizinischen Zwecken. Die Geräte können entweder so konzipiert sein, dass ein einzelner Muskel gezielt angesprochen und trainiert wird. Es ist aber auch möglich, ganze Muskelschlingen zu kräftigen und so die Kraft aufzubauen, die von den Patientinnen und Patienten für die ganz normalen Bewegungen aus dem Alltag und dem Berufsleben benötigt wird. Und genau das ist meist wichtig, wenn medizinische Trainingstherapie MTT in den individuellen Trainingsplan von Patient:innen eingebaut wird: die Handlungsfähigkeit rund um den normalen Alltag zu optimieren.

Das Gerätetraining hat insbesondere für den medizinischen Bereich ganz entscheidende Vorteile:

• exakte und bedarfsgerechte Gewichtsnutzung
  
• gezieltes Ansprechen der Muskeln
  
• hoher Aufforderungscharakter und motivierendes Setting
  
• maschinell geführte Bewegungen
  

Insbesondere der letzte Punkt hat für die fundierte medizinische Trainingstherapie hohe Bedeutung. Im Gegensatz zu den Fitnessstudios, in denen die Mitglieder meist mit Handhabe und Nutzen von Geräten, aber auch von freien Gewichten gut vertraut sind, befinden sich beispielsweise unter orthopädischen, neurologischen oder geriatrischen Patientinnen und Patienten viele Personen, die noch keinerlei Trainingserfahrung besitzen. Freie Gewichte, insbesondere Langhantel und kurze Hanteln, sind von solchen Patientengruppen meist nicht korrekt einsetzbar. Die Maschinen des Krafttrainings geben die jeweiligen Bewegungen dagegen vor. So bieten sie den Betroffenen ein hohes Maß an Sicherheit.

Selbstverständlich gibt es auch rund um die Nutzung der Geräte der MTT Therapie einige Dinge zu beachten. Typische Beispiele sind:

• die richtige Einstellung des Gerätesitzes
  
• eventuelles Einstellen von Start- und Zielpositionen
  
• das Einstellen optimaler Bewegungsradien
  
• das Betätigen von Sicherheitsbügeln
  
• das Einnehmen der korrekten Übungsposition
  
• die richtige Atmung
  

Außerdem setzt der Trainingserfolg voraus, dass die folgenden Parameter beachtet werden:

• Gewicht
• Zahl der Wiederholungen
• Pausen
• Aufwärmen vor dem Training
• Dehnen nach dem Training

Auch diese entscheidenden Kriterien lernen die Teilnehmenden der medizinischen Trainingstherapie durch die dafür speziell ausgebildeten Therapeut:innen oder Trainer:innen. Diese gut ausgebildeten Spezialisten sind es natürlich auch, die den jeweiligen Trainingsfortschritt kontrollieren und die Gewichte der einzelnen Geräte dann nach Maß anpassen. So wird die medizinische Trainingstherapie MTT zum hoch funktionellen und effizienten Training, das bei vielen Krankheitsbildern oder Beschwerden wertvolle Dienste leistet.

Das Kräftigen und Dehnen der Muskeln sollte ein fester Bestandteil des Alltags unserer Patient:innen werden. Deshalb liegt es uns am Herzen, sie zu befähigen, wertvolle Übungen auch nach dem Klinikaufenthalt weiterzuführen, um den erreichten Therapieerfolg nachhaltig zu stabilisieren. Auch als Prävention gegen die klassischen Zivilisationserkrankungen eignet sich die Medizinische Trainingstherapie oder auch das korrekt durchgeführte Gerätetraining im Fitnessstudio gut. Diese Einrichtungen sind geeignet, um Muskelarbeit - ob als MTT oder andere Form - durchzuführen:

• Fitness- und Yogastudios
• Kurse von Krankenkassen
• Rehasportgruppen
• Kursangebote von Physiotherapie-Praxen

Auch wenn das klassische Krafttraining aus dem Fitnessstudio und die medizinische Trainingstherapie durchaus Überschneidungen und Gemeinsamkeiten haben, sollen die Unterschiede klar herausgearbeitet sein:

1. MTT erfolgt aufgrund von medizinischen Diagnosen.
2. MTT wird ausschließlich von ausgebildeten Therapeut:innen durchgeführt.
3. MTT dient der Therapie von Krankheitsbildern und Beschwerden.
4. MTT umfasst neben dem Gerätetraining noch weitere wertvolle Therapiebausteine.

Der Wert und Nutzen der MTT Therapie ist auch deswegen ersichtlich, dass diese bewährte Form der Behandlung von den Krankenkassen erstattet wird.

Unsere Klinik bietet ein umfassendes Therapiespektrum, von dem Patientinnen und Patienten aus den Bereichen Innere Medizin & Kardiologie, Psychosomatik & Neurologie, Orthopädie & Schmerztherapie erfreulich profitieren. Wir bieten eine kluge und hoch effektive Mischung aus schulmedizinischen und alternativen Heilmehoden. So sind auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Pilates und Yoga, Ernährungsberatung und Physiotherapie ganz wesentliche Elemente unserer ganzheitlich konzipierten Therapien, die Gesundheit und Wohlbefinden gleichermaßen verbessern. Selbstverständlich nutzen wir dabei auch die vielfach erprobten und nachgewiesenen Wirkungen, die die medizinische Trainingstherapie bietet.

Unsere medizinische Trainingstherapie wird an den speziellen und hochwertigen MTT-Geräten von TechnoGym & Schnell und unter Anleitung von hoch qualifizierten Fachkräften durchgeführt. Dieses bewährte und zugleich schonende Muskeltraining wird durch sanfte, aber hoch wirksame Dehnübungen ergänzt. Diese werden ebenfalls von unseren fachkundigen und freundlichen Therapeut:innen angeleitet. Das kräftigende MTT-Gerätetraining ergänzen diverse Cardio-Geräte: Laufband und Crosstrainer,
Stepper und Fahrradergometer sind wertvolle Multitalente: Sie unterstützen die Kräftigung, dienen aber vor allem auch der Verbesserung der Ausdauer und der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Zudem unterstützen sie es, wenn aus therapeutischen Gründen auch eine Gewichtsreduktion erzielt werden soll.

Auch die im Folgenden kurz beschriebenen Therapien ergänzen unser Leistungsspektrum aus dem Bereich Medizinische Trainingstherapie MTT präzise:

Diese Form der Therapie schult das Gleichgewicht und dient der Stärkung und Stabilisierung von vielen kleinen Muskeln, die das Gleichgewicht herstellen und sichern. Die Patientinnen und Patienten stehen dazu auf einer kleinen Plattform, die ganz leicht vibriert und das Gleichgewicht "torpediert". So werden genau die Muskeln beansprucht, die wir brauchen, um die Balance wiederherstellen.