Tiefenpsychologisch orientierte Therapie
Grundlage unserer therapeutischen Arbeit ist die tiefenpsychologisch orientierte Einzelpsychotherapie. Nach umfassender Anamneseerhebung, eingehender körperlicher Untersuchung und Abklärung körperlicher Beschwerden werden anhand von Auslösesituationen und Entwicklung der Erkrankung mögliche psychische Wirkfaktoren und Konflikte analysiert. Danach liegt das Hauptziel darin, Ihnen Zugang zu Ihren zentralen Themen und Konflikten zu verschaffen, Sie wieder mit Ihren Ressourcen in Verbindung zu bringen und Wege aufzuzeigen, wie sie sich perspektivisch Unterstützung bei ihrer Problemlösung holen können.
Konzentrative Bewegungstherapie
Als tiefenpsychologisch orientierte Körpertherapie vermittelt die konzentrative Bewegungstherapie Einsicht in seelische Vorgänge durch Selbsterfahrung. Konzentration auf den eigenen Leib, körperliche Vorgänge und Bewegung können Erlebnisqualitäten und Erinnerungsspuren lebendig werden lassen, die in der reinen Gesprächstherapie ausgespart bleiben würden. Besondere Ziele der körperorientierten Therapieformen bestehen in einer Verbesserung der Körperwahrnehmung, Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper und im Erkennen psychosomatischer Zusammenhänge.
Entspannungstechniken
Progressive Relaxation nach Jacobson, autogenes Training und viele andere Entspannungstechniken werden Ihnen als wichtige Hilfe zur Selbsthilfe vermittelt. Diese im Einzelsetting rasch zu erlernenden Methoden können auch für den Schmerzpatienten ein Instrument sein, um selbstwirksam Ressourcen zu aktivieren. Hier erlernen, üben und erfahren Sie zahlreiche Möglichkeiten, Ihr körperliches Wohlbefinden autosuggestiv zu fördern, Ruhephasen selbst einzuleiten und Schlafstörungen medikamentenfrei sinnvoll zu beeinflussen.
Traumatherapie
Oftmals steht hinter psychosomatischen Erkrankungen und/oder der Entwicklung eines Burn-out-Syndroms mit zahlreichen psychischen und psychosomatischen Beeinträchtigungen als Auslösesituation ein Trauma. Die Bearbeitung von Traumata stellt besonders hohe Anforderungen an die Therapie. Unterstützt durch das Erlernen von Stabilisierungstechniken und imaginativen Übungen werden behutsam die Voraussetzungen für weitere therapeutische Schritte geschaffen. Bei der Traumabearbeitung durch Konfrontation kommen auch hocheffektive Methoden der Traumatherapie, wie z.B. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) zum Einsatz.
Ergänzende therap. Maßnahmen:
- Bewegungs- und Sporttherapie
- Reiki
- Yoga
- Atemübungen
- Meditation
- Qigong
- Shiatsu
- Tibetische Energetische Massage